健康運動，合理健身

身體是生活和革命的本錢，人人都盼望健康。隨著人們生活水平的提高和不良生活方式的影響。朋友圈推出的“微信運動”功能，記錄每天的步數，和朋友們比賽。于是“曬步數”也成了朋友圈的一種潮流，很多人每天都超過2萬多步。但萬萬沒想到的是，每天這么走，膝蓋卻廢了！

有感于此，我們特地邀請中國營養聯盟權威專家給大家進行一場公益健康養生講座。在主辦方精心準備的會場，他們品茶交流，認真聆聽，不少人都仔細做筆記。專家們主要給大家講述了人體不可或缺的營養素及這些營養素在飲食中的來源，特別講了如何正確飲水和運動。在專家授講課完畢，還和現場觀眾進行了互動，他針對我們平常出現的亞健康現象，提出了飲食和生活習慣上的改善方法，得到了大家的歡迎。

通過本次活動，我們希望越來越多的人關注自己及身邊人的健康，用科學合理的方法來管理自己的身體，用正確的觀念來引導周圍的人，從而提高國民身體素質，積極投身發展事業。